☆スマホの見過ぎ注意！！目元スッキリ簡単マッサージ

おうちケアの限界をプロにゆだねる
どの角度からでも魅せられるシャープなラインを造形する

40歳からのアンチストレスフェイスづくり

国立市フェイシャル専門サロン
美の造形エステティシャン　藤村美里です

自粛生活で

お家にいる事が増えると

ついつい

スマホを見過ぎてしまいませんか？

私は

スマホを見る時間が

すごく増えてしまって…

自分でもちょっと見過ぎたな～

と思いながら夜寝て

朝起きて

鏡を見てビックリ！！Σ(ﾟДﾟ)

な！！なに？！このクマ！！Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ

一晩でひどいクマが現れて愕然！！

スマホやパソコンを見過ぎると

眼精疲労から

目のまわりをぐるぐる取り囲む

眼輪筋が凝り固まり

血行が悪くなる事で

クマができたり

目のまわりがたるんだり

一気に老け顔に・・・( ；∀；)

こんな時の

目元スッキリ簡単マッサージ。

とは言え

目元は皮膚も薄く

かなりデリケートな部分です。

むやみに強い力でやってしまうと

皮膚に余計な負担がかかって

逆に目元のたるみにつながってしまいます。

眼輪筋は表情筋のひとつで

皮膚のすぐ下にあるので

優しいタッチで十分効果があります。

目元スッキリ簡単マッサージ！！

①目をぎゅっとつぶって、ぱっと開ける

（眼輪筋のストレッチを10回くらい）

②アイクリームなどを塗って目のまわりを中指と薬指の腹で

優しくゆっくりくるくる内回り3回

　　　　　　　　　　　　外回り3回

③親指と人差し指で眉をつかむようにして

目の上の骨の際にそって1～4を

親指を寝かせるようにして優しくプッシュ。

（目を閉じてリラックスして行います。）

④中指の腹で5～8をゆっくり押さえてパッと離すように

優しくプッシュ。

⑤手のひらで目を覆い優しくハンドプレス

（眼球を押さえつけないように）

目元の血行が良くなって

スッキリしますよ。

朝、晩のスキンケアの時にやってみてくださいね。

スマホは時間を決めて

見過ぎないように気をつけましょう！！

お家にいる時間が増えたこんな時は

ゆっくり丁寧にスキンケアして

マスクが取れた時

周りに差がつくお肌を

育てましょう❁

セルフケアに限界を感じたら

フェイスラインのもたつき

緊張感のないたるみ肌を放って置かない

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