おうちケアの限界をプロにゆだねる
どの角度からでも魅せられるシャープなラインを造形する
40歳からのアンチストレスフェイスづくり
国立市フェイシャル専門サロン
美の造形エステティシャン 藤村美里です
～前回からの続き～
美しい肌を保つために必須である
正常なターンオーバー。
つまり
理想的なサイクルで
肌が常に生まれ変わるという肌の仕組みです。
この正常なターンオーバーのサイクルを乱して
肌トラブルを引き起こし
肌老化を加速させる原因として
①加齢
②間違えたスキンケア
③紫外線
という事で前回までの投稿で
原因と対策をお伝えしてきました。
そして今回は④つ目の原因をお伝えしていきます。
④つ目は
・睡眠、栄養不足・
です。
睡眠というのは本当に大切で
人は日中活動して受けたダメージを
睡眠中に修復します。
肌も同じで
日中受けた肌のダメージを
睡眠中に修復しているんですね。
これは、睡眠時に分泌される成長ホルモンの作用で
行われている為
睡眠中にしかできない事なんです。
寝ないと修復できないってことですね。
修復できなかった場合
ダメージが蓄積されていく為
肌再生もどんどん遅れて
老化が加速していきます。
寝ているつもりでも
睡眠の質が悪いと
成長ホルモンの分泌も上手くいかず
ダメージの修復が間に合わず
蓄積されていきます。
たとえば
朝起きた時に
昨日の疲れが残っていてだるい、
なんて感じたら
身体の修復が間に合っていないのかもしれませんね。
睡眠は
健康的に生きていくために
とても重要なんですね。
時々
とても美意識の高い方で
どんなに疲れていても、夜遅くなっても
寝る間も惜しんでスキンケアを必ずする
という方がいますが
睡眠時間を削ってまでスキンケアするなら
寝てくださいとお伝えします。
スキンケアは大切ですし
美意識が高いのも素晴らしい事だと思いますが
その前に
身体と心が健康である事
それが
いつまでも若々しく健康で美しい肌でいるための
大前提であることを忘れないようにしたいですね。
人によって必要な睡眠時間は違いますが
睡眠の質を高める事が大切ですね。
私も、良く寝られない、なんて日も沢山ありますが
そんな時は
寝る前にゆっくりお風呂につかったり
できるだけスマホを寝る前に見ないようにしたり
軽くストレッチしてみたり
心配事がある時も
できるだけリラックスできるように
好きな事をして過ごすようにしています。
そして
食事ももちろん大切で
栄養が偏らないよう
色んな食材を食べるのが良いですね。
栄養不足では
美しい肌はつくられませんから。
肌はたんぱく質が材料ですし、
たんぱく質を吸収するためにはビタミンミネラルも
必要です。
サロンでの
オールハンドマッサージで
血流を良くして
心身共にリラックスしていただくと
夜に良く寝られるといっていただく事が
たくさんあります。
エステティックのリラクゼーション効果は
ストレスを軽減して
心の安定につながります。
心の安定は肌の安定です。
そして心が安定していると
睡眠の質も良くなります。
エステティックの気持ちよさも
ただその場が心地良いという事ではなく
しっかり肌結果につながっているんですよ(^^
☆サロンでも人気のスノーピールコースは
乳酸ピーリングで肌表面の不必要な角質を
少し取り除くことで、肌の再生を促し
ターンオーバーを整える事で
肌悩みを改善していきます。
インジェクションメソッド
【ホワイトスノーピールコース】
９０分 19800円 （税込み）
・クレンジング
・スノーピール
・中和・鎮静
・カスタムセラム
（VC22セラム/ナノホワイトセラム）
・ハンドマッサージ
・カスタムパック
・デコルテマッサージ
・整肌
※角質剥離（皮むけ）などのダウンタイムはありません。
施術前に丁寧にカウンセリングさせていただきます。
肌状態、体調によっては施術をお断りさせていただく場合が
ございます。
サロン取り扱い化粧品
FAITH
メソシューティカル
R.code
セラムライン
zoom オンライン
【現場で役立つ！皮膚理論基礎講座】
お休み中です。
↓↓↓
セルフケアに限界を感じたら
フェイスラインのもたつき
緊張感のないたるみ肌を放って置かない
いつまでもハリのある
瑞々しい肌へ導く
ＦＥＥＬのリフトアップフェイシャルに
お任せください。
年齢肌悩みは
予防意識が大切です。
10年後の未来肌の為に
今できる事
先ずは体験から♪
ＦＥＥＬ式リフトフェイシャルエステのご予約は↓↓↓から。
どの角度でも魅せられるシャープなフェイスラインを造形する
あなたの人生がもっと幸せになる！そのはじめの一歩
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【美里ゼミ】主催 皮膚理論基礎講座
初心者でもわかりやすい
信頼度アップにつながる
これからエステを始めたい
美容室でエステを始めたけどもっとステップアップしたい
メーカー ディーラー寄りにならない
皮膚理論基礎講座です
不定期にZOOM講習会を開催しています
女性エステティシャン
エステティック業をお考えの女性の方
写真などウェブへの公開が可能な方
を募集しています
・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・
【美里ゼミ】
エステティック技術 解剖生理学 カウンセリング 物販
リピートされるエステティックスキルを身に着けるスクール
こんな方におすすめです
美容室に併設エステサロンをつくりたい
エステティックスキルを身につけたい
自宅でエステを始めたい
本格的にエステティシャンになりたい 女性の方 女性美容師さん
美容室男性オーナー奥様 女性スタッフさん
もっと上を目指したいエステティシャンの方
いつまでも お客様に
1番美しい自分でいられるよう
サポートしていきましょう
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ＦＥＥＬサロン情報
- FEEL E&H ｋｕｎｉｔａｃｈｉフェイスブックページFEEL Facebook
- ＦＥＥＬ ＥｓｔｈｅｔｉｃインスタグラムEsthetic instagram
- ＦＥＥＬ ＨａｉｒインスタグラムHair instagram
- ＦＥＥＬ ＥｓｔｈｅｔｉｃホームページFEEL Esthetic
- ＦＥＥＬ ＨａｉｒホームページFEEL Hair
- 【美里ゼミ】ホームページ【美里ゼミ】
- FEEL E&H kunitachiのtwitterFEEL E&H
- ＦＥＥＬ Ｅｓｔｈｅｔｉｃ＆Ｈａｉｒ ｋｕｎｉｔａｃｈｉ
フィールエステティックアンドヘアークニタチ - 予防美容 自然治癒力をテーマに
- 国立（くにたち）国分寺 立川 府中で
- －10歳肌を目指す しわ たるみ くすみを解消
- 癒しのオールハンドマッサージで美肌になれる
- 頭皮健康 髪質改善で美髪になれる
- 美心 美肌 美髪 アンチエイジングサロン
自然治癒力を高め 綺麗を引き出す - INFAインターナショナルエステティシャンの
- 極上のフェイシャルトリートメントが受けられる
- リフトアップ効果の高い
- ＦＥＥＬリフトアップフェイシャルトリートメント
- ができるフェイシャルエステサロン
- 国立で唯一chemicaretionケミカレーション
- 髪質改善メニューで美髪 つや髪に
- お手軽頭皮ケアの心地良いヘッドスパと
- 持ちの良いケラチントリートメントが評判
- 毛流と癖を見極めたカットデザインで素敵に