おうちケアの限界をプロにゆだねる
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40歳からのアンチストレスフェイスづくり
国立市フェイシャル専門サロン
美の造形エステティシャン 藤村美里です
どんなに正しくスキンケアしていたって
肌荒れする事だってあります。
肌荒れの原因は
スキンケアだけではなく
食事や睡眠、ストレスなどの
生活習慣や、環境によるものも
とても大きく関わっているからです。
肌荒れしたら
まずは、
肌荒れしてしまった原因と思われるものを
取り除くことが１番です。
例えば
寝不足気味だったら
しっかり睡眠時間を確保してみるとか
最近ストレスたまってるからなぁと思ったら
ストレスを発散できる方法を探すなど
思い当たる原因を考えて
あればそれを取り除く事です。
そして
肌荒れしたときのスキンケアですが
早く何とかしたいと
焦って色々したくなりますが
無理にいつも通りのスキンケアをするのではなく
必要最低限までシンプルにします。
化粧品のアイテム数は
最低限にまで減らして
できるだけシンプルなスキンケアを
心がけます。
肌荒れしている肌は
バリア機能が低下していて
外的な刺激にもとても弱く
敏感になっているため
守りのスキンケアが大切です。
こんな時は化粧品のアイテム数は
多ければ多いほど
肌の負担が大きくなります。
優しく汚れを落として
油分の多いクリームなどで保護するだけの
シンプルなスキンケアを続けて
肌が回復するのを待ちましょう。
肌は常に生まれ変わっているので
慌てずに
待っていれば、必ず回復しますよ。
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