☆いつものスキンケアにちょっとプラスでスッキリフェイスライン！お家時間でおうちケア！

おうちケアの限界をプロにゆだねる
どの角度からでも魅せられるシャープなラインを造形する

40歳からのアンチストレスフェイスづくり

国立市フェイシャル専門サロン
美の造形エステティシャン　藤村美里です

最近は外出しないから

紫外線を浴びる量も少ないし

メイクもあまりしないし

外気にも当たらないから

肌にとっては刺激が少なくて

良いかも。

と

それも一理ありますが

家にいる事で

運動量が減ったり

ついつい食べ過ぎてしまったり

むくみの要因がいっぱいなのですが

いかがですか？

なんとなく

お顔がはっきりしなかったり

フェイスラインがもたもたとだらしない感じに

なっていませんか？

人に会わないと

顔の表情も

ほとんど動かさないですからね。

むくみの原因はリンパの滞り。

リンパは動かさないと流れが悪くなります。

むくみは放っておくと

たるみになりますので

優しくマッサージして

むくみを改善、予防していきましょう。

でも、マッサージの方向や力加減を

間違えると

逆効果になるので

注意が必要です。

今回は

簡単にできる

フェイスラインスッキリ

首の流し方をお伝えします。

美しいフェイスラインをキープするポイントは

首の筋肉をしなやかにほぐしておく事。

耳の後ろの骨のところから

鎖骨につながっている

胸鎖乳突筋

と

首の全面に広がる

広頚筋と言う

表情筋です。

この2つの筋肉を意識して

優しくほぐしながら

リンパを流して

むくみスッキリの

シャープなフェイスラインをキープしましょう。

先ずはクリームなどを塗布して、摩擦を避けてくださいね。

①少し顔を傾け、反対の手の指の腹で

耳の後ろから鎖骨に向かって適度に圧を入れて

ゆっくり５～６回流す。（胸鎖乳突筋）

②そのまま鎖骨の上のくぼみ部分を内側から外側に向かって

優しくゆっくり５～６回流す。

③首の全面（中心は避ける）を人差し指、中指、薬指の３指の腹で

フェイスラインから鎖骨に向かってほぐすように優しく

マッサージしながら流していく。

胸鎖乳突筋の横から、中心に向かって順番に流していく。

④もう一度鎖骨の上のくぼみ部分を内側から外側に流す。

これを、右と左両方やってみてください。

朝晩のスキンケアの時に

ちょっとだけプラスして

スッキリフェイスラインを

キープしましょう。

マスクが取れた時

周りに差が付く

美しいフェイスラインと

美しい肌を

こっそり育てておきましょう❀

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